为进一步提升青少年心理健康素养，帮助他们掌握情绪管理与有效沟通的技巧，12355青少年服务台走进东湖家园社区，累计开展了三场主题鲜明、实用性强的心理健康知识教育活动，赢得了社区家长与青少年的一致好评。

“有效沟通”心理健康知识教育

1月10日，社区开展了以“有效沟通”为主题的心理健康知识教育活动，鹰潭12355志愿服务队副队长陈卫彬老师围绕“什么是有效沟通”等核心内容，通过情景模拟、案例分析等方式，深入浅出地讲解了倾听、表达、共情在人际交往中的重要性，参与者们积极互动，在角色扮演中体验不同沟通方式带来的不同效果，切实学到了实用的沟通技巧。

“我的情绪我做主”心理健康知识教育

2月5日，“我的情绪我做主”心理健康知识教育活动如期开展，针对青少年成长过程中易遇到的情绪困扰，鹰潭12355志愿服务队祝双琴老师从情绪的识别、表达与调节三个维度展开，引导孩子们认识各类基本情绪，通过“情绪天气预报”等互动环节，带领大家分享心情、学习深呼吸、积极自我暗示等负面情绪应对方法，帮助孩子们学会接纳、疏导、转化情绪，做自己的情绪主人。

“自尊”心理健康知识教育

3月14日，社区再次开展情绪情感主题课程，聚焦“自尊”核心，鹰潭12355志愿服务队朱琳瑞老师通过情绪情感分享、自由讨论等形式，引导青少年正确认识自我价值，学会接纳自身优缺点，建立健康积极的自尊心态，进一步筑牢青少年心理健康根基。

未来，12355青少年服务台将继续发挥专业优势，开展更多形式多样、内容务实的心理健康服务活动，为青少年健康成长保驾护航。